Lass uns darüber
SPRECHEn
Entspanne deine Gedanken –
für ein neues Lebensgefühl
Im Gedankenurlaub wirst du dabei unterstützt deine Themen in einem emotional sicheren Raum anzusprechen, zu reflektieren, zu bearbeiten und zu verändern.
Dir werden Wege gezeigt wie du deine Herausforderungen Schritt für Schritt angehen kannst, um dein Leben in verschiedensten Situationen aktiv zu steuern.
Dabei achten wir bewusst auf dich und dein persönliches Tempo, und schaffen einen Wohlfühlort für dich und deine Gedanken.
Beratungsthemen
Meine Beratungsthemen umfassen Partnerschaft & Sexualität, Paartherapie, depressive Verstimmung, Selbstwert & Persönlichkeit, Ängste, Familie, Beruf & Karriere, Überlastung & Konflikte am Arbeitsplatz, Stress, Essverhalten und Schule & Lernen.
Zielsetzung
Mein Ziel ist es, Vertrauen zu schaffen und Mut zu machen, um den ersten Schritt zu einer Therapie und echten Veränderung zu starten. Ich möchte die Angst und Hürde vor dem ersten Gespräch nehmen, damit du dem Termin mit Zuversicht und Hoffnung entgegenblicken kannst.
Zielgruppe
Meine Zielgruppe umfasst Jugendliche ab 12 Jahren, sowie Erwachsene und Paare, die sich eine emotionale Unterstützung wünschen, die neutral, entspannt, lösungsorientiert und aufmerksam ist – für eine Gesprächstherapie, die sich wie Urlaub anfühlt.
Beratungsmethoden
Meine Beratungsmethoden umfassen unter anderem das Autogene Training,
die Beziehungstherapie, den personzentrierten Ansatz, die lösungsorientierte Kurzzeittherapie und den verhaltenstherapeutischen Ansatz.
Beziehungs-therapie
In der Beziehungstherapie arbeite ich mit Paaren daran, ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und eine tiefere emotionale Verbindung aufzubauen.
Personzentrierter Ansatz
Bei meinem personzentrierten Ansatz stehst du im Mittelpunkt des Gesprächs. Ich höre aktiv zu, zeige Verständnis und respektiere deine Perspektive.
Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
Die lösungsorientierte Kurzzeittherapie konzentriert sich darauf, konkrete Lösungen für deine Probleme zu finden und positive Veränderungen in kurzer Zeit zu erreichen.
Verhaltensthera-peutischer Ansatz
Der verhaltens-therapeutische Ansatz zielt darauf ab, unerwünschte Verhaltensmuster zu erkennen und durch positive Verstärkung neue Verhaltensweisen zu etablieren.
Vertrauen und Zuversicht
Beobachte wie sich deine Gedanken von Einheit zu Einheit verändern und dein Leben eine neue Form annimmt.
Individuelle Betreuung
Kommuniziere offen deine Ängste, Sorgen, Wünsche und Ziele - mithilfe von verschiedenen Ansätzen helfe ich dir intensiv dabei eine bessere Zukunft für dich zu gestalten.
Nachhaltige Lösungen
Erlerne verschiedene Strategien, um bewusste Aktionen zu setzen, besser mit Situationen umzugehen und dein Leben schrittweise so zu gestalten wie du es dir wünscht.
Psychologische Unterstützung
Stärke oder erlange deine mentale Gesundheit durch meine psychologische Hilfe wieder.